九游娱乐-高强度竞技,中国选手坚持斩获成功
文/王子纯
图/代焕俊、MINGXWORLD、受访者提供
晚上8点,“魔兽金刚芭比”卞瑞英准时登陆短视频社交媒体平台,在直播间带领大家开启居家训练。
她耐心细致地讲解每一个动作,但也偶尔忍不住直白地“抨击”错误高强度竞技,中国选手坚持斩获成功的训练方法和减肥心理。
之所以这么做,是因为她想鼓励每位女孩正视自己的身材,科学健身,成为一个充满自信的个体。
“不要身材焦虑,你九游娱乐要相信自己是漂亮的。我可以帮你知道什么叫自信,从内而外散发出的自信。”卞瑞英说。虽然如今她的语气坚毅,但成为这样的自己,她也走过了一段艰辛的心路历程。
走入健身房
卞瑞英出生于1984年,从小在苏州老城区长大。在成为一名女子健体职业选手之前, 身高153.5厘米的她一直是个敏感 脆弱的“小胖子”,那时,她根本想不到 “中国第一个登上奥林匹亚健美大赛舞台 的女性”能和自己产生什么样的关联。
卞瑞英喜欢吃,也想瘦, 却从来没有 尝试过运动减肥。
曾经一段时间,她靠减 肥茶瘦到过100斤以下,但是反弹很快,她 的肠胃也经不起折腾了。29岁那年,她的 体重达到140斤。“你怀孕了吗高强度竞技,中国选手坚持斩获成功?”旁人一 句无心的疑问,彻底把卞瑞英“送”进了 健身房,这次,她想拥有维秘的身材。
找寻超能力
“我瞎练了大约4个月的时间,肌肉线条就开始显现。健身房的朋友们都说我有天赋,随便一练肌肉的围度就很大,应该去打健美比赛。”那是卞瑞英第一次听说健美比赛,“我真的可以吗高强度竞技,中国选手坚持斩获成功?”带着疑问和好奇,她走进健身房,发现和力量区的其他女孩相比,自己能轻而易举地举起10公斤的杠铃,她信心大增。
于是,卞瑞英拜全国健美冠军王禾为师,开始备战苏州市第二年的健美比赛。这个过程是艰难的,“嘴馋和懒惰我都需要克服。”但是她知道,撸铁的世界是有回报率的,努力肯定有收获。她一直鼓励自己坚持下去,随着时间的推移,腹肌隐隐地浮现了。
在这次苏州市的健美比赛中,卞瑞英获得第一名,那年她30岁。走进健身房的第二年在健美领域出道,与最初理想中的维秘身材背道而驰,但她却坚定地热爱着,因为找到了属于自己的“超能力”。
赛场的起伏
有了天赋作底色,再叠加全心全意地努力付出,卞瑞英的职业道路走得很顺畅。2018年夏天,卞瑞英参加印度业余赛拿下了全场女子健美冠军,获得了IFBB(国际健美联合会)职业卡。2020年,卞瑞英在美国IFBB Pro芝加哥职业赛中打败了众多的职业选手,摘得了女子健体冠军,成为了国内第一位参加奥林匹亚健美大赛的女选手。
“我获得了自己的高光时刻,难以置信,像做梦一样。”卞瑞英将冠军大宝剑举过头顶怒吼着, 一瞬间高高跃 起,她再也不是那个体育中考拼了命才 能达到及格线的小胖子。谁能想到,在 比赛前为了“榨干”肌肉,她每天坚持 4个小时的有氧锻炼,最后又饿又累, 在游泳池里听着音乐哭了。当她快要坚 持不住的时候,其实,困难也快坚持不 住了。“这一路走来,我没有办法放 弃。”卞瑞英说。
成名的喜悦一拥而上,卞瑞英回国后连开了好几场粉丝见面会。“爆红”后,她出现了严重心理问题,开始抗拒健身房,抗拒运动,随之放弃了2021年的比赛。卞瑞英用了一整个夏天调整心理,突然有一天,一首铿锵有力的《黑悟空》出现在了她的耳机里,让她重燃健美激情。“我当时就震惊了,满脑子都是比赛动作,我有上台的欲望了。”
2021年11月20日,在美国佛罗里达州的一个体育馆内,悠扬的古筝响起,卞瑞英浑身喷着棕色的油彩,身穿镶满水钻的中国红比基尼登场了。她的头发下半部分漂成了绿色,镶满水钻的紫色指甲闪闪发光,在两分钟自由展示时间里,她随着《黑悟空》起舞,将自己作为一件艺术品去展示。“我表演了我心中的《黑悟空》,就是柔美与力量并存,这是我对女子运动员的一种诠释。”最后,卞瑞英送出了一个笑容灿烂的飞吻,斩获了比赛的第七名,可她却说:“我在台上玩得很开心,就是这样。”
散发女性健康魅力
国内元老级健美运动员张萍是卞瑞英 的偶像,曾经,卞瑞英指着健身房里张萍的 照片说:“我以后就要练成她那样。”在照片上,五十多岁的张萍穿着黄色比基尼,肱二头肌高高隆起,笑容灿烂,黝黑的皮肤搭 配着条块分明的肌肉,紧实、健康又有美 感。“我第一次觉得肌肉女也挺漂亮的。” 这是卞瑞英正视健美、消解偏见的转变。
从小喜欢跳舞,梦想进入小明星艺术团的卞瑞英如今正在以另一种形式闪闪发光,她想让更多女孩知道,每个人都有独特的美丽,拒绝身材焦虑。同时,她也在尽自己的努力推广健美,让更多人接受柔美与力量并存的女性形象。
除了带领“粉丝”居家训练,心直口快的卞瑞英还做起了情感主播,分析起来头头是道,被称为肌肉女里条理最清晰的那一个。卞瑞英说:“因为健身需要头脑清楚,去合理安排动作组合和训练计划,这就培养出了我生活中的思路。另外,参加比赛有赢有输,对我的心性也是一种磨砺。”
九年过去,健美带给卞瑞英自信、坚强,她形容自己充满正能量,绝不会轻易崩溃。因为她知道:“失败了,那就离成功不远了。”执着于对健美的热爱,她过着简单的生活,拥有着坚定的目标,“我要闯入奥赛决赛,不然我誓不罢休!”卞瑞英说。■