九游娱乐-开拓者发挥失常，多场比赛失利

　　对于中考考生的家长们来说开拓者发挥失常，多场比赛失利，没有节假日、没有周末，每天仔细地操持着一日三餐，作息的节奏完全跟随着孩子，不敢主动询问孩子的模考成绩，内心却不断盼望孩子 能带来一个好消息……越临近考试，家长们也越心焦：几点起床?准备什么早餐?出门走哪条路不会堵车?千万别生病，文具都带齐……不要出意外!

　　在初三这段时间，承受压力的不只是孩子，父母也同样面临着不小的压力，非常害怕因为自己的原因而造成孩子的失误。然而即便是准备得再充分的父母，也免不了会有疏忽。哪些问题容易被家长们忽略?一起来看看初三老师分享的“通关攻略”吧~~

　　1、怕孩子考试发挥失常

　　在中考前，孩子和家长最焦虑的问题一般是“怕考试发挥失常”，然而这样的心态更容易导致出错。实际上所谓考试发挥失常，它产生的原因除了孩子压力过大之外，往往还与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你九游娱乐看到题摸不着北。

　　2、担心孩子无法排解压力

　　理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。

　　一般说来孩子的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息、超强度的听课做题、睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证他的睡眠，同时包容他的负面情绪。

　　3、担心自己会影响孩子情绪

　　如果非常担心自己会影响孩子的情绪，那这2个话题一定不要和孩子讨论。

　　不要总是问“复习的咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点没把握。而如果他事实求实地回答没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。

　　不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果开拓者发挥失常，多场比赛失利我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地唠叨掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么?

　　4、担心孩子无心复习

　　基本上老师们遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。

　　这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。曾有一名高三学生，偶尔会在课间织毛线，因为减压的一个办法是做做自己喜欢的活动，大多数同学都认为这么做的确感觉好一些。

　　5、担心孩子自暴自弃

　　一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。实际上，对中考考生来说，由于初中的知识点相对高中来讲要简单一些，所以的确有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。学校老师不会教学生“临时抱佛脚”，但做家长的可以告诉孩子临时冲刺的重要性，以此来给孩子打气。

　　6、担心孩子在考试期间失眠

　　我们都希望孩子在考试期间能睡好。但万一你的孩子失眠了，你可以这么告诉他：没关系，不影响做题!人是有应激功能的，24小时不睡觉，大脑还能正常工作!如果孩子在考试前也相信这个道理，反而临考前能够释然，睡个好觉。

　　7、担心孩子学习上的毛病太多

　　决定学习成绩的有三个方面的条件：学习方法、学习习惯、学习心态。方法和习惯，已经不是考前能立即改变的了，所以这个时期，看到孩子或这或那的毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。

　　具体来说，在中考前，一是照顾好他的饮食、起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅。

　　8、担心孩子考试期间营养不够

　　吃、穿在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是半年前、一年前就注意的，而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。

　　9、担心孩子在考试期间生病

　　一般说来，只要孩子不是那种病得无法写字的情况，那么这对考试的影响其实就只是心理上的，因为这并不会妨碍大脑思考。大家对这一点可能感到很难理解，简单来说就是：大脑工作在生理上实际只需要两个条件，葡萄糖和氧气。有这两个条件，就能做题、思考。身体的不舒服可能会分散我们的注意力，在心理上造成不安，但实际的影响并没有那么可怕。

　　因此，万一孩子在考试期间生病了，家长也要给他这样的信念：影响不大!甚至可以跟他说，你都生病了，如果没考好也是能理解的，这样孩子反而能放下包袱，轻松应考。

　　10、担心孩子在考场上遇见不利的考场环境

　　几年前我的孩子参加中考，一名监考老师坐在他旁边，不断翻看他的卷子。回来后他懊恼地说：“有一道题没看着”。我非常后悔没有早点告诉他，那个老师的行为是违反考场规定的，孩子本可以及时提出意见及投诉!

　　一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对严格，但中考各个考点的要求参差不齐。早点告诉孩子，考场上无论是什么影响到自己答题，都要及早举手向监考老师提出。

　　11、担心孩子在考试当天不能午休

　　许多同学上午考试回来，兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你。”

　　睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。但睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

　　12、担心第一场考试会考砸

　　哪怕学习最优秀的学生，如果第一场考试考砸了，都不可避免地影响他的心情，处理不好还会牵连到他后面的考试。如果遇到这种情况，首先，不能责怪孩子。其次， 不要犯另一个错误——和孩子说：“别想了，想了也没用”，“不会的，情况没你说的那么糟!”这其实是在盲目地否认孩子的失利，孩子会感觉父母不能接受他的 失误。

　　孩子当然知道“想了也没用”，但他内心是惴惴不安的!家长这时候特别需要去倾听他的不安和自责。只要有人理解他，就能让他稍稍好受一些。

　　13、担心孩子在考完弱项学科后，出现“心理问题”

　　许多孩子从考场下来，会神色凝重地说：“我好像没涂答题卡?”“记不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿纸上做的?”家长每每听到都会大惊失色。

　　其实，老师们在考场监考时，几乎没有发生过交空白答题卡的情况。因为老师会在考场上会来回督促同学们进行检查。个别同学之所以出现这种不安，与他的考试压力有关。因此，这个时候应该尽力安慰孩子，帮他尽快调整到下一场的考试中去。

　　在这里，小编预祝各位考生都能取得一个自己满意的成绩，顺利进入理想的学校!

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